Поговорим о том, сколько раз в неделю надо заниматься сексом.
Всем известно, что секс дает не только чувственное удовольствие, но и оздоравливает, поднимает иммунитет и настроение. Утренние занятия любовью дают организму заряд бодрости на сутки вперёд, а регулярное сексуальное взаимодействие помогает избавиться от напряжения и прогнать бессонницу.
Есть ли общепринятая норма секса?
Нельзя дать однозначный ответ на вопрос: «С какой частотой и периодичностью следует заниматься сексом?». Всё зависит от индивидуальных особенностей человека. И каждый имеет своё понимание насыщенности половой жизни, где немаловажную роль играет характер, возраст, предпочтения и даже личный гороскоп человека.
Во время пубертатного периода и гормонального бума тяга к занятиям сексом возрастает, достигая своих пиковых значений к 25-32 годам. В это время частота любовных соитий может быть от трёх и более раз в неделю. Установлено, что ритм периодичности секса у мужчин может сохраняться в течении пятнадцати лет. С возрастом половая активность идёт на спад, обретая своё среднее значение — 2-3 раза в неделю.
Говорят, для мужчин в сексе важна регулярность. И это верно, однако не во всех случаях. Если у мужчины низкая активность в сексе, ему будет вполне достаточно и одного раза в неделю. У сексуально активных мужчин потребность в половом контакте будет сохраняться высокой даже с годами.
У женщин с этим делом также: для кого-то секс на третьем или пятом месте в жизни, а кто-то жить не может без частых и регулярных соитий.
Трехразовый секс
Согласно медицинским исследованиям, для поддержания физиологического и гормонального баланса заниматься сексом необходимо не менее трех раз в неделю.
При трехразовом занятии сексом в неделю у человека поднимается настроение и весь мир предстает перед ним в ярких красках. Достигается такое состояние из-за пятикратного увеличения содержания окситоцина в крови перед оргазмом. Это способствует выработке гормонов счастья или эндорфинов, снимающих напряжение и болевые ощущения
Трёхразовые занятия сексом в неделю укрепляют иммунитет, повышая на 30% выработку иммуноглобулина «А» в человеческом организме. Во время страстных поцелуев партнёры обмениваются слюной, получая определённую дозу «вакцины».
Люди, занимающиеся сексом от трёх раз в неделю и больше получают своеобразную кардиотренировку, в два раза снижая риск возникновения инфаркта или инсульта. Продолжительная эрекция у мужчин препятствует возникновению простатита. Считается, что частая эякуляция предотвращает размножение бактериальной микрофлоры в предстательной железе.
Увеличение кровотока в малом тазу во время занятий сексом препятствует развитию варикоза у женщин, нормализуют менструальный цикл, снимает предменструальный синдром, улучшает выработку женских половых гормонов, предотвращает эндометриоз.
Чем больше, тем лучше?
При снижении сексуальной активности может ухудшится здоровье, однако избыток секса может быть опасен. Поэтому, при занятиях любовью нужно ориентироваться на свои ощущения, принимая во внимание свою личную потребность и заниматься ей ровно столько раз в неделю, сколько считаете необходимым.
