Спорт и фитнес
Спорт и фитнес — это, конечно, отличный способ оставаться в форме и поддерживать здоровье. Но давайте будем честными — иногда это может показаться настоящей рутиной! Если ваша мотивация начинает ослабевать, просто напомните себе, насколько вкуснее пицца после тренировки…
С конца прошлого года и в начале этого большим спросом стали пользоваться интервальные высокоэффективные тренировки, а также зумба
Ни для кого не секрет, что с возрастом организм стареет, поэтому необходимо вовремя переходить на правильное питание и специальные занятия в свои 35, 45 и 55 лет.
От повышенного артериального давления страдают многие люди. В этом материале мы подобрали упражнения при гипертонии, которые помогут с ней справиться.
Сколиоз – распространенная проблема среди детей и подростков. С каждым годом становится все больше людей, страдающих от проблем с позвоночником разной
Новый метод похудения обрел большую популярность в интернет пространстве. Им уже успешно пользуются известные личности из блогерской среды и шоу-бизнеса.
Китайский фитнес – это гимнастика цигун и тай-цзи. Воинское искусство тацзицюань, что в переводе – «кулак великого предела» возникло в Поднебесной 1500 лет назад.
Не обязательно тратить деньги на тренажерный зал или оборудование домой, чтобы держать свое тело в форме. Можно просто включить немного фантазии и сообразить
Мы продолжаем разбирать различные направления фитнес программ. И в этой статье поговорим о таком виде, как ABL тренировка. Что это такое, на что направлена
Наше тело — сложная система, которая регулируется различными факторами, включая гормоны. Последние играют важную роль в нашем здоровье и благополучии
Хотите стройную и подтянутую фигуру и уже устали пробовать различные диеты? Да, благодаря диетам похудеть возможно, но вот подтянуть тело и создать рельеф