Вы почувствовали себя плохо – появился жар и озноб, и вы почти наверняка уверены, что у вас есть температура, но убедиться в этом с точностью не можете, так как градусника под рукой нет. А исправлять ситуацию нужно. Что же делать?
На самом деле точно определить температуру без термометра невозможно, даже они, порой, дают сбои. Но есть несколько способов определить лихорадку (когда температура выше 38 градусов) без градусника возможно. И вот несколько способов.
5 способов определить температуру без градусника
- Проанализировать свои ощущения. Каждый взрослый человек знает, что чувствует во время повышения температуры – жар, мышечные боли и «ломка» костей, головная боль, озноб и сильная усталость, которая ничем не может быть вызвана, кроме как температурой.
- Попросите кого-то потрогать лоб, спину или грудь тыльной стороной руки — если человек чувствует, что эти части тела горячее, чем должны быть, то это верный признак температуры.
- Попробуйте сделать легкие физические упражнения. Не нужно делать высокоинтенсивную тренировку – можно просто пару раз присесть или поднять что-то тяжелое. В обычном состоянии от таких действий ваше состояние не измениться, а при температуре вы сразу же почувствуете усталость.
- Измерьте пульс. При температуре сердцебиение учащается. Норма для взрослого человека – 60-100 ударов в минуту.
- Обратите внимание на цвет кожи на лице. При повышенной температуре щеки розовеют. (Но этот метод работает только в том случае, если вы находитесь в состоянии покоя).
Температура – частый сопроводитель различных заболеваний. В некоторых случаях достаточно выпить жаропонижающие препараты, но иногда необходимо незамедлительно вызвать врача.
В каких случаях необходимо обратиться к врачу
- У вас начинаются визуальные, слуховые, тактильные галлюцинации, бред
- Спутанное сознание
- На теле появилась сыпь
- Температура сопровождается острой болью в животе
- Сопровождается тошнотой, рвотой или диареей
- Головная боль, которая усиливается, если привести подбородок к груди
- У вас начинаются судороги
- У вас темный цвет мочи – возможно обезвоживание организма
Помимо этих признаков к врачу необходимо обратиться, если вы несколько дней не можете сбить температуру или сбиваете, а она со временем снова поднимается.
Так же не забывайте, что температура – это способ борьба организма с инфекциями, именно поэтому не стоит принимать жаропонижающие препараты, если она не превышает 37 градусов.
