Мешки под глазами возникают у абсолютно разных людей. Некоторые сильно комплексуют из-за припухлостей – конечно, ведь это делает их непривлекательными. Сегодня поговорим о мешках под глазами и детально разберем причины их появления.
Неправильное питание
Если вы употребите перед сном много солёных или пряных блюд, то не удивляйтесь, что на утро под вашими глазами появятся мешки.
Соль удерживает жидкость в организме, поэтому обильно посоленная пища либо соления, съеденные в избыточном количестве, будут провоцировать отёки.
Чтобы не появлялись отеки под глазами, необходимо сократить потребление соли, солений и колбасных изделий. При этом параллельно желательно увеличить в пище содержание калия — это даст противоположный эффект и поможет избавиться от мешков под глазами. Калием богаты:
- бобовые;
- клубневые и корнеплоды;
- петрушка;
- куркума;
- грибы;
- какао;
- водоросли.
Частые перелеты
Некоторым людям после перелета бывает трудно надеть свою обувь, а под глазами у них нередко появляются мешки. Дело в том, что во время полёта человек может находиться без движения и в неудобной позе, что сказывается на состоянии лимфатической системы, провоцирующей отёчность.
Если время вашего перелёта превышает три часа, необходимо чаще вставать и делать разминку – так вы улучшите кровообращение и отток лимфы.
Вредные привычки
Употребление алкогольных напитков плохо влияет на состояние кожи, системы кровообращения и задерживает воду в организме.
Кроме того, ко вредной привычке можно приравнять длительное нахождение за компьютером и гаджетами, что вызывает сильное утомление глаз, которые краснеют и опухают. Также отметим привычку щурить глаза.
Старайтесь осознавать свои вредные привычки и избавляться от их присутствия в вашей жизни.
Аллергия или инфекция
Если ваши глаза краснеют, в них возникает зуд и появляются мешки, то, скорее всего, причина в аллергической реакции, либо инфекционном поражении глаз и тканей вокруг них. Эти отёки могут быть односторонними.
Постарайтесь вспомнить, вероятно, не так давно вы:
- употребляли новые фрукты или орехи;
- пользовались новой косметикой;
- имели контакт с аллергенами (шерсть, пыль, пыльца).
Если вы обнаружили у себя подобные проявления, по поводу припухлостей под глазами желательно проконсультироваться у аллерголога.
Также опухание вокруг глаз может говорить об инфекционном воспалении – возможно вы:
- получили механическое повреждение (например, кисточкой для туши);
- имеете нагнаивающийся прыщик в месте, расположенном близко к лимфатическому сосуду;
- страдаете неврологией, нуждающейся в адекватном лечении;
- часто спите на одной стороне тела, что провоцирует застой жидкости.
С такими симптомами лучше, как можно скорее обратиться к врачу.
Неполноценный сон
Мешки под глазами часто возникают по причине недосыпа. Именно сон восстанавливает микроциркуляцию вокруг глаз.
При подобных проявлениях чаще высыпайтесь, пользуйтесь специальным кремом для тонизирования век или прикладывайте к ним что-нибудь холодное после сна (многие девушки охлаждают глазные патчи в холодильнике).
Естественное старение
У людей с возрастом замедляется обмен веществ. К примеру, происходит естественное снижение выработки коллагена и эластина, поэтому кожа лишается упругости. У многих, к сожалению, эти явления начинают происходить с веками в возрасте после 40 лет.
Недостаток физической активности
У человека, привыкшего подолгу находиться в офисном кресле, либо за рулем, мышцы атрофируются, что не способствует выведению лишней жидкости из организма, в том числе и под глазами.
Старайтесь делать разминки в промежутках между работой, больше двигайтесь.
Неверный подбор косметики
Некоторые женщины неправильно применяют средства для ухода за веками с эффектом увлажнения, которые наносятся за 2 часа до засыпания. При этом, после нанесения крема, нужно определенное время находиться в вертикальном положении, чтобы мимическая активность способствовала естественному оттоку лимфы. Если вы намажете крем для век и сразу ляжете спать, то на утро можете получить мешки под глазами. Кроме того, наносить средства по уходу следует круговыми движениями на небольшом расстоянии от глаз.
Также всегда смотрите состав: желательно, чтобы крем содержал тонизирующие вытяжки: эсцина, декстрана, кофеина или василька.
Появляются ли у вас мешки под глазами? Как вы думаете, с чем это связано? Ориентируясь на информацию из этой статьи, попробуйте проанализировать причину возникновения этого неприятного явления.
После чего вы сможете подобрать адекватные меры для устранения отечности. Если у вас возникают сомнения и мешки под глазами не проходят, а только усиливаются – необходимо обратиться к врачу!
