Лето клонится к закату, но ещё недавно стояла сильная жара, пережить которую многим людям было не так просто. Ниже рассмотрим шесть заболеваний, которые обостряются в жару.
Сердечно-сосудистая недостаточность
Даже люди, никогда не жалующиеся на одышку и дискомфорт за грудиной или под левой лопаткой, в сильную жару могут столкнуться с этим. Сердечники в летний зной всегда находятся в зоне риска и особого контроля.
Когда человек потеет, он лишается жидкости, которую старается восполнить обильным питьем. Но для людей, страдающих сердечной недостаточностью или гипертонией, это оказывает сильную нагрузку на сердце.
Повышенное тромбообразование
Если в жару человек с потом теряет значительное количество жидкости, это провоцирует повышенную свертываемость крови, а это приводит к тромбозам. Именно поэтому нетипичная для многих регионов России жара может вызывать инсульты, инфаркты и гипертонические кризы.
Гипертоническая болезнь
Даже не жалующиеся на здоровье люди в жару могут получить гипер- или гипотонический криз – это когда давление повышается, либо понижается.
Наиболее опасным летний зной может стать для гипертоников. В жару сосуды расширяются и давление понижается, человек радуется, отказываясь от приема препаратов, регулирующих давление. Но буквально через пару дней состояние может резко ухудшится, спровоцировав гипертонических криз.
Помните, не нужно без надобности менять дозировку препаратов. По данному вопросу стоит проконсультироваться с кардиологом.
Бронхолегочные заболевания
Жара негативно влияет не только на сердечников, но и на людей с болезнями дыхательной системы. Повышение температуры воздуха до аномальных значений способствует увеличению частоты дыхания, что негативным образом отражается на состоянии легких.
Люди с хроническими бронхитами, инструктивной болезнью, бронхиальной астмой могут чувствовать недомогание в это время и даже начать задыхаться.
В сильную жару учащаются ангины и простуды, так как люди пьют холодные напитки, едят мороженое и злоупотребляют использованием кондиционеров воздуха.
Кожные заболевания
Сильное воздействие УФ солнечных лучей губительно для кожи. При длительном нахождении на солнце у людей, не пользующихся кремами с SPF-фильтром, возникают риски развития рака кожи (меланома) – наиболее распространенного онкологического заболевания.
Кроме того, сухой воздух в жару провоцирует обезвоживание кожи, из-за чего на ней образуются морщины.
Болезни почек
Если пренебрегать соблюдением питьевого режима в жару, может развиться гиперкалиемия (избыток калия в организме) и увеличиться гематокрит (содержание эритроцитов в крови). Кроме нагрузки на сердце и лёгкие, это может вызывать почечные заболевания. К особой группе риска относятся новорожденные, люди с избыточной массой тела, пожилые и те, кто принимает нейролептики, ингибиторы МАО.
Как вести себя при сильной жаре, чтобы не обострить заболевания?
Вы можете спокойно пережить даже самую сильную жару, соблюдая следующие нехитрые правила поведения:
- Одевайте лёгкую светлую и просторную одежду из натуральной ткани.
- Употребляйте больше жидкости.
- Не выходите на улицу в обеденный зной.
- Носите шляпу, шарф.
- Пользуйтесь SPF-кремами.
- Включайте кондиционер.
- Не употребляйте тяжелую белковую и жирную пищу, кофе, спиртное.
- Минимизируйте физическую нагрузку.
Желаем Вам крепкого здоровья! Читайте другие полезные статью из рубрик журнала для всей семьи – LIFEPOST.
