Янтарь – окаменевшая ископаемая древесная смола. В этом материале поговорим о янтарной кислоте, узнаем о её свойствах и правда ли, что она полезна для здоровья.
Что такое янтарная кислота?
Янтарная кислота – органическое вещество, которое получают из янтаря. Она обеспечивает полноценное клеточное дыхание и участвует в синтезе АТФ (аденозинтрифосфат).
Производство янтарной кислоты
Янтарная кислота (другое её название – карбоновая кислота) была открыта в 17 веке. Вскоре она стала настолько популярной, что было запущено массовое производство её синтетического аналога.
Температура плавления янтарной кислоты составляет 185 0С.
Янтарную кислоту применяют в спортивной медицине, фармацевтике, химической промышленности и других областях.
Суточная норма янтарной кислоты
Янтарная кислота необходима для поддержания здоровой жизнедеятельности. Организм человека самостоятельно способен синтезировать 200 мг янтарной кислоты в сутки.
Не так давно учеными было установлено, что янтарная кислота обладает адаптогенными свойствами, то есть способна защищать организм от неблагоприятных воздействий внешних факторов, повышает уровень неспецифической иммунной защиты и защищает от стресса.
Специалисты предлагают следующий расчёт необходимой дозы янтарной кислоты в сутки:
0,03 г * на массу человека. Получившееся число – это и есть ваша необходимая ежедневная норма янтарной кислоты.
Употребление янтарной кислоты не вызывает аллергии и привыканий. На потребность организма в янтарной кислоте могут влиять различные внешние и внутренние факторы.
Полезные свойства и воздействие на организм янтарной кислоты
Употреблять янтарную кислоту рекомендуют людям с:
- Частыми простудами. Янтарная кислота усиливает иммунитет, подавляет патогенную микрофлору.
- Похмельным синдромом. Янтарные соединения помогают выводить продукты этанола, поддерживают функцию почек и печени.
- Спортивной нагрузкой. Кислота участвует в восстановлении мышечной ткани, помогает восстанавливаться после длительных физических нагрузок.
- Аллергией. Подавляет выработку гистамина, следовательно, уменьшает возникновение аллергических симптомов.
- Сердечными болезнями. Снабжает миокард необходимыми веществами и энергией,
- Интеллектуальными нагрузками. Насыщает кислородом клетки головного мозга.
- Сахарным диабетом. Помогает снизить содержание глюкозы в крови.
Янтарную кислоту также актуально употреблять при хронической усталости, проблемной коже, людям с избыточным весом, пожилым.
Отметим, что есть группа заболеваний и состояния, при которых снижается потребность организма в янтарной кислоте:
- гипертоническая болезнь;
- глаукома;
- непереносимость компонентов;
- мочекаменная болезнь;
- ИБС;
- повышенная секреция желудочного сока.
При возникновении сомнений в приёме янтарной кислоты, необходимо проконсультироваться с врачом.
Польза янтарной кислоты для здоровья
Целебные свойства янтаря известны ещё с древних времен: янтарные украшения защищали от злых духов, замедляли старение, исцеляли от болезней.
Современные ученые установили, что оздоровительные свойства янтаря заключаются в янтарной кислоте. Ими был проведен эксперимент, который показал, что янтарные соединения:
- Укрепляют иммунитет;
- Очищают клетки от токсинов;
- Нормализуют работу внутренних органов;
- Нейтрализуют последствия облучения;
- Помогают в борьбе со стрессом;
- Повышают общий тонус организма;
- Придают бодрость;
- Улучшают внимание;
- Поддерживают водно-солевой баланс;
- Препятствуют образованию злокачественных клеток;
- Нормализуют кишечную микрофлору;
- Выводят лишнюю воду из организма;
- Облегчают лихорадку.
И это далеко не полный список полезных свойств янтарной кислоты.
А что вы думаете об употреблении янтарной кислоты? Поделитесь своим мнением в комментариях под статьёй!
