Как быстро вылечить насморк - LIFEPOST. Интернет журнал для широкой аудитории.

У досадного насморка причин может быть огромное количество — от сезонной простуды и других подобных заболеваний до аллергии, изменений гормонального фона или значительного температурного перепада. Длительность насморка напрямую зависит от причины его появления. При обыкновенной простуде срок варьируется в пределах 7-14 суток. При аллергическом рините ситуация значительно сложнее, поскольку насморк будет до тех пор, пока активно действует конкретный раздражитель. Впрочем, правило тут простое — если насморк выявляется в течение 3 и более недель, то лучше всего обратиться к врачу для выявления конкретной причины и назначения лечения.

Когда точно стоит обратиться к врачу, если есть насморк?

заложенность пазух носа и заметный насморк длятся более 21 суток либо сопровождаются высокой температурой, лихорадкой, судорогами;
насморк фиксируется только в одной из ноздрей, в выделениях из носа есть кровь или они имеют неприятный характерный запах;
дыхание затруднено без иных видимых причин, кроме насморка;
в области лба или глаз имеется ярко выраженная отёчность;
наблюдаются проблемы со зрением, оно как будто затуманено;
насморк начался после получения травмы черепа. Особенно явной является проблема, если выделения из ноздрей водянистые и прозрачные.

Основные способы избавления от насморка — лайфхаки от нашей редакции

Важно понимать, что насморк сам по себе болезнью, конечно же, не является — это просто симптом. Если вы реально желаете избавиться от него, то важно бороться с реальной причиной его появления. На это, конечно же, уйдёт определённое время. Но расскажем про несколько проверенных способов, которые помогут хотя бы немного облегчить проявления насморка:

Моем нос с использованием солевого раствора. Он позволит значительно облегчить симптоматику, а также начать чувствовать себя лучше. Купить такой раствор можно в любой аптеке или же приготовить его в домашних условиях самому. Рецепт очень простой — на стакан тёплой кипячёной воды необходимо добавить половину чайной ложки поваренной соли и маленькую щепотку обыкновенной соды. Мойте таким раствором нос 2-4 раза в день (в зависимости от силы насморка и симптоматики), станет легче.
Пробуем подобрать оптимальный вариант капель или спреев из аптечного ассортимента. Правильно выбранные для конкретного случая насморка капли позволяют значительно уменьшить уровень дискомфорта и течение из носа. Результат при использовании таких капель будет практически мгновенным — нос начнёт снова нормально дышать, течение из него прекратится. Стоит подбирать капли или спреи с такими действующими веществами, как оксиметазолин + ксилометазолин (такие компоненты облегчат симптомы насморка на срок до суток), либо с фенилэфрином либо левометамфетамином (обычно хватает примерно на 2-4 часа в зависимости от силы насморка). Здесь важно, кстати, принимать капли не больше 2-3 дней, чтобы к ним не возникло привыкания. А ещё у таких средств, как и у иных подобных препаратов, имеются побочные эффекты, к которым, в частности, относятся бессонница, головные боли, тремор, повышенная нервозность и пр. Важно — при беременности и в период лактации от средств, содержащих ксилометазолин, важно полностью отказаться во избежание проблем со здоровьем малыша.
Делаем компресс для носа. Намочите кусочек ткани в тёплой, но не горячей воде, прилягте, положите эту тёплую ткань на область между глазами и над носом и полежите примерно 10-15 минут. Такой способ позволяет значительно ускорить выход слизи из носа, а также разжижить её.
Обязательно отдыхайте от работы. Обычно люди считают, что насморк не является проблемой, которая приводит к выходу на больничный. Обычно сами люди к насморку серьёзно не относятся, поэтому и не отдыхают с ним от работы. Если же насморк является симптомом более серьёзной простуды, то стоит всё же, как минимум, несколько дней отдохнуть. Классным вариантом в таком случае будет времяпровождение в домашних условиях, под тёплым пледом с горячим чаем или другими напитками. Это поможет избавиться или значительно снизить проявления простуды, а в итоге и насморк тоже уйдёт.
Принимаем антигистамины. Отличный вариант для избавления от аллергического насморка. Именно антигистамины способны бороться с ринитами аллергического происхождения. Оптимально выбирать средства, относящиеся ко второму поколению, поскольку они не вызывают ощущения сонливости. У таких средств, безусловно, также имеются побочные эффекты — от тошноты до боли в животе или горле. При беременности и в период лактации стоит пользоваться антигистаминными средствами 1 поколения на основе, к примеру, дексхлорфенирамина.
Минимизируйте риск воздействия аллергенов. Здесь результат будет максимально заметным, если полностью исключить воздействие различных категорий аллергенов, а не только одного из них.
Посетите врача. Даже при понятной причине возникновения насморка в случаях, о которых мы рассказали выше, стоит обратиться к врачу. Специалист сможет предложить сразу несколько возможных вариантов: противовоспалительные спреи и капли, средства на основе ипратропия бромида для уменьшения слизетечения, муколитики для улучшения скорости и качества выделения слизи. Также врач при выявлении аллергии сможет подобрать оптимальный антигистамин и его корректную дозировку.
Купите домой специальный прибор для увлажнения воздуха. Он поможет бороться с излишне сухим воздухом внутри квартиры или офиса.
Много пейте. Пейте не обжигающий, но горячий достаточно чай или кофе. Есть у ряда специалистов мнение о том, что это помогает повысить уровень кровообращения в зоне носоглотки, но, сразу скажем, здесь не стоит ожидать каких-то невероятных результатов и мгновенного прекращения насморка. При тошноте можно попробовать заменить кофе или чай такими напитками, как мясной горячий бульон или вода с лимоном и парой ложек мёда.
Ингаляции. Прямо вот медицинских доказательств того, что ингаляции эффективны, нет. Можно использовать как специализированные устройства для этого, так и просто подышать тёплым паром над мойкой или ванной. В целом, ингаляции временно снижают симптоматику насморка.

Как нельзя лечить насморк?

Основное правило тут такое — не стоит употреблять медицинские препарата или антибиотики, если они не были назначены после обращения к врачу. Почему? Вероятно, что эти средства просто и не помогут. Также может быть, что препарат просто неправильно подобран для конкретной инфекции. Не стоит пользоваться и рядом «народных» способов:

эфирные масла при использовании могут привести даже к ожогу;
аналогичной будет ситуации при использовании рекомендующегося некоторыми «экспертами» уксуса, который также часто приводит к ожогу слизистой;
практически не эффективен и чеснок, зубок которого советуют засунуть прямо внутрь ноздри. Мало того, что он попросту может там застрять, так и раздражения или ожога в такое случае практически не избежать.

Ещё несколько советов для тех, кто хочет избавиться от надоевшего насморка

вокруг области носа стоит мазать поверхность кожи увлажняющими кремами;
сморкаться стоит в воду или в салфетку, так раздражения будет значительно меньше;
нельзя чихать внутрь себя, зажимая рот и нос — это приводит к повышению давления внутри черепа и к мигреням.

Насморк — противная штука, которая может возникнуть по различным причинам. Бороться с ним, как с симптомом аллергии или другого заболевания, к примеру, простуды, можно и нужно. Надеемся, что способы, о которых мы рассказали в статье, помогут решить вопрос с насморком — надолго и успешно.