Скрипят колени, когда вы приседаете? Или произошел «щелчок» в спине, когда потянулись? Да, наше тело не бесшумно, периодические щелчки, хруст, треск могут сопровождать наши движения.
Хорошо это или плохо? Является это патологией или же это нормально для нашего организма? Давайте разбираться.
Если вы услышали звук при движении в спине, пальцах, плечах или локтях, и при этом никакой боли вы не ощутили, то скорее всего волноваться не стоит. Строение в этих суставах такое, что даже незначительное движение может вызвать звук и это не будет являться патологией.
Но, если вы слышите хруст в колени или голеностопе, то это может быть симптомом определенных болезней.
Причины возникновения скрипа и хруста в суставах:
- Скопление газов
- Воспаление
- Травмы
- Артроз
И если некоторые из причин не так опасны для нашего здоровья и можно решить медикаментозным путем, приемом витаминов или с помощью физических упражнений, то остальные — это симптом более серьезных заболеваний.
Давайте разбираться по порядку.
1. Скопление газов. Внутри сустава находится синовиальная жидкость, которая выполняет функцию смазки и насыщена она азотом, кислородом, углекислым газом. При движении телом, суставы раздвигаются и сходятся и образуется нехватка жидкости из-за чего появляются пузырьки. В момент их образования и происходит хруст.
Исследования показали, что пузырьки газа не приносят ни вред, ни пользу организму – они нейтральны. Треск по этой причине не может повторяться постоянно, так как газам требуется время для повторного накопления.
2. Воспаление – артрит. Причины этой болезни могут быть разные: неправильный образ жизни (алкоголь, несбалансированное питание, избыточный вес, недостаток витаминов в организме) и более серьезные, которые вряд ли удастся избежать профилактикой: нарушение обмена веществ, травмы, инфекции, генетическая предрасположенность, заболевания нервной и иммунной системы.
С этой причиной, конечно же, стоит обратиться к врачу для назначения правильного лечения.
3. Травмы. В этом случае посторонние звуки могут быть симптомом серьезных повреждений:
- Переломы костей
- Повреждение или разрыв мениска
- Повреждение или разрыв связки
В таком случае затягивать с визитом к врачу не стоит — лечение на начальном этапе способствует полному восстановлению.
4. Артроз. Наиболее частое заболевание опорно-двигательного аппарата. Болезнь поражает хрящевую ткань суставов, после чего она истончается и в конечном счете разрушается.
Щелчки в суставах, по большей части – это нормальное явление и не несет за собой никакой патологии. Но, в том случае, когда любой звук происходит после получения травмы и несет за собой болевые ощущения, стоит обсудить с лечащим врачом.
Во всех остальных случаях, мы можем предотвратить эту неприятность с помощью профилактики.
Профилактика:
- Пейте больше жидкости
- Следите за питанием (уменьшите потребление белка и увеличьте количество растительной пищи)
- Регулярные физические нагрузки, обязательно с хорошей разминкой перед ними.
Самое главное, больше двигайтесь. Ведь, не зря говорят, что движение – это жизнь. Чем больше вы двигаетесь, тем больше суставы выделяют смазывательные вещества, который и помогает избежать неприятных звуков.
